Dúvidas mais comuns sobre a Dança do Ventre...

 

Quem pode praticar?
Por ser uma atividade física de baixo impacto, todas as mulheres podem praticar a dança do ventre, independente da idade (nova ou velha) ou tipo físico (gorda, magra, alta, baixa). A única exceção é para aquelas que têm alguma restrição médica que as proíbe de fazer atividade física, como por ex. aquelas que sofrem de  problemas na coluna.

 

Com que roupa eu devo fazer a aula?
Para as primeiras aulas você poderá usar uma calça de ginástica e uma blusinha ou top. Aqui na escola nós temos “lencinhos” que você  poderá adquirir para serem usados no quadril. Os lencinhos permitem que você  visualize melhor os movimentos e também te ajuda a entrar no “clima”.  Em geral dança-se descalça, mas durante o inverno, ou caso não queira sujar os pés, você  poderá utilizar uma sapatilha.

Criança pode fazer dança do ventre?
Sim. Na nossa escola  a criança recebe um aprendizado diferenciado,  com músicas e movimentos adequados à sua idade.  Na aula a criança irá desenvolver sua graciosidade natural, coordenação motora, noção de espaço, (direita e esquerda) e convivência em grupo. Diferente das aulas dadas para adultas em que um dos pontos a serem desenvolvidos é a sensualidade. Aqui as professoras estão sempre a preocupadas em desenvolver um trabalho de acordo com a necessidade de cada grupo.

Qual a idade mínima para começar a dançar?
A partir dos 06 anos de idade, pois neste período a criança já está com sua coordenação motora bem desenvolvida.

Gordinha pode fazer dança do ventre?
Sim, esta é a dança ideal para as gordinhas, pois como não é uma atividade de impacto, não se corre o risco de causar algum tipo de lesão nas articulações, principalmente as do joelho. Além do mais, o padrão de beleza dos árabes é a mulher ¨cheinha¨.

Dança do ventre dá barriga?
Não. Muito pelo contrário, a dança do ventre faz um intenso trabalho no abdomem, promovendo o fortalecendo de todos os músculos desta região. Como resultado tem-se formas mais definidas e linhas arredondadas ao corpo da mulher. O que dá barriga é má alimentação, e baixa queima de calorias.

Homem pode fazer?
Não. A dança do ventre é uma dança essencialmente feminina. Durante o seu surgimento a dança tinha por objetivo cultuar a fertilidade da terra e da mulher, louvando a sua capacidade de gerar vida. Atualmente, esta dança possui o caráter de entretenimento, mas ainda assim, deve ser dançada apenas por mulheres. Para os homens existem danças apropriadas como o dabke, por exemplo.

 

Quantas calorias perde-se em uma aula?
Em média, perde-se  300 calorias em uma aula, podendo-se aumentar ainda mais esta queima calórica dependendo do nível de aprendizado em que a turma se encontra. As turmas mais adiantadas possuem um ritmo de aula mais intenso.