De todas as danças ligadas à terra e aos ritos sagrados de fertilidade, a dança do ventre é a que melhor simboliza a essência da criação, já que por meio dela os antigos, em especial as sacerdotisas egípcias, agradeciam o milagre da vida,  o nascimento.

Criada como ritual de fecundidade, há cerca de sete mil anos atrás, esta dança caminhou junto à evolução da humanidade, adaptando-se aos anseios e à cultura de cada povo, celebrando a vida e fortalecendo a alma feminina.

Acredito que este fortalecimento concedido à mulher seja um dos principais motivos pelo qual esta dança criada há milênios não se perdeu no tempo. Ao contrário disso, ela atravessa os séculos despertando mistérios, encantando os olhos e enlevando a alma dos que assistem ou praticam esta arte.

Com o decorrer do tempo, a dança deixa de lado o caráter sagrado e de culto aos Deuses para assumir um novo significado, mais ligado às necessidades da mulher atual.         No mundo moderno, a dança do ventre tem sido muito utilizada como “terapia feminina”, em virtude dos vastos benefícios psicológicos e estéticos que a incorporam, auxiliando eficazmente na superação de bloqueios emocionais e corporais ligados a auto-estima.

Os movimentos sinuosos e vibratórios que compõem esta dança, energizam todo o corpo, proporcionando alegria e bem estar. As ondulações abdominais massageiam os órgãos internos, permitindo um melhor funcionamento do organismo.

Dentre os diversos benefícios físicos, podemos citar em especial o fortalecimento e enrijecimento da musculatura das pernas, braços e principalmente abdômen. Desenvolve também a coordenação motora, o equilíbrio, aumenta a flexibilidade, e se a aula mantiver um bom ritmo pode queimar até 300 calorias.

O próprio traje brilhante e colorido bem como os acessórios que o complementam permitem à mulher viajar no tempo, e por meio desta fantasia, sentir-se mais bela e segura. Gradativamente, surge o domínio do corpo e dos lindos movimentos que ele pode realizar e como conseqüência disso, temos o fortalecimento da auto-estima.

A convivência em grupo também só tem a acrescentar. Novas amizades, troca de conhecimentos e apoio mútuo unem essas mulheres que tem por objetivo usufruir de todos os benefícios desta dança.

Uma outra vantagem conferida à dança do ventre é que ela não impõe limites de idade, podendo ser praticada por todas as mulheres interessadas nesta arte. Devem, contudo, ser respeitados os limites corporais, disciplinares e emocionais de cada praticante, assegurando dessa forma um aprendizado eficaz e sem agressões à saúde.

        
Por meio desta dança a mulher toma consciência de seu próprio corpo e descobre uma nova e prazerosa forma de se comunicar, que lhe permite expressar seus sentimentos e viver mais harmoniosamente a cada dia. Aventure-se!